책소개

습관은 제한된 용량을 가진 우리들이 일상에 해결해야 하는 여타의 중요한 생각이나 행동을 보다 용이하게 만들기 위해 형성된 경제적인 패턴이다. 하지만 몸과 마음이 기억하는 패턴을 쫒아 습관대로 생각하고, 습관대로 행동하는 것은 문제를 해결하는 데 단서가 되는 미세한 변화와 변수들을 놓치게 하기도 한다. 게다가 한 번 형성된 습관은 그것이 더 이상 적절하고 효과적인 반응이 아닐 때에도 지속되는 위험을 안고 있다. 그래서 저자는 개인의 생각과 행동을 좌우하는 마음의 습관을 조금만 현명하게 다스려도, 우리가 원하는 일상을 만들어갈 수 있다고 강조한다. 그리고 새롭게 변화하는 환경에 대처하는 새로운 습관을 제시한다. 

저자소개

서울대학교를 졸업하고, 같은 대학원에서 심리학 석사, 조지워싱턴대학교 대학원에서 교육학 Ed.S, 연세대학교 대학원 심리학 박사학위를 취득하였다. 현재 서울대학교 심리학과 교수로 재직하며, 발달심리학과 인생설계심리학을 주로 강의하고 있다. 한편 지난 1996년에는 ‘세계적 젊은 학자상’을 수상하였으며, 미국 스탠퍼드대학교 방문 교수였으며, 미국 국립보건원(NIH) 겸임 연구원이기도 하다......이하생략

목차

프롤로그  습관의 힘 : 가장 위대한 혁신은 습관과 싸워 이기는 것이다  Chapter 1 습관을 다스리지 못하면, 습관이 당신을 지배한다   성취동기 : 왜 처음의 동기를 끝까지 지키지 못하는 걸까?   만족지연능력 : 왜 작심삼일에서 탈출하지 못하는 걸까?   생각의 함정 : 왜 변화에 능동적으로 대처하지 못하는 걸까?  Chapter 2 습관을 이기는 습관으로 진화하라   직관의 힘 : 불확실할수록 직관을 신뢰하라   집단지능 : 창의와 혁신, 열정적 실행을 이끄는 조직의 습관   실용지능 : 성공지능은 따로 있다. 실용지능을 계발하라   멀티태스킹 : 열심히 일했는데 왜 결과가 이 모양일까?   의사결정 : 휴리스틱에서 만장일치의 착각까지, 어리석은 선택의 습관  Chapter 3 상대는 당신의 습관으로 당신을 기억한다   관계의 착각 : 착각만 거둬내도 인간관계의 반은 풀린다   관계의 경제학 : 앞서가는 리더들의 아주 실용적인 배려의 기술   의사소통 : 인풋보다 큰 아웃풋을 이끌어내는 커뮤니케이션 습관   거짓의 긍정 : 거짓말에 능숙하지 않고선 훌륭한 중매쟁이가 될 수 없다?  Chapter 4 상대의 습관을 알아야 마음을 움직일 수 있다   설득의 기술 : 마음의 습관을 읽으면 설득의 기술이 보인다   협상의 법칙 : 원하는 것을 100퍼센트 얻어내는 협상의 법칙   마케팅 심리 : 고객의 마음은 이럴 때 움직인다  Chapter 5 성공습관보다 행복습관을 먼저 연습하라   긍정적 환상 : 성공습관이 180도 바뀌고 있다   창조적 휴식 : 더 이상 습관처럼 일하고 습관처럼 휴식하지 말라   질투의 전략 : 질투를 성공의 무기로 만드는 법   생산적 열정 : 사소한 습관을 최대한 경계하라   터닝 포인트 : 밋밋한 일상에 유쾌하게 대처하는 법